Je m’appelle Laure et je suis diététicienne-nutritionniste.
Je pratique le pilates depuis plusieurs années et j’ai décidé il y a quelques mois de passer un diplôme à Johannesburg pour me former à son enseignement (Basi pilates mat, niveau 1 à 3).
Je propose des séances adaptées à TOUS les niveaux et à TOUTES les morphologies, en musique et dans une ambiance décontractée

Quels bénéfices ?

• améliorer votre posture,
• renforcer votre ceinture abdominale,
• soulager ou tonifier les muscles de votre dos,
• muscler vos fessiers,
• et enfin stabiliser votre poids.

Quelle fréquence ?

Tous les lundis et mercredis de 8h à 9h chez les participantes volontaires !

Combien de temps ?

Séances d’une heure

Quel Matériel ?

Un tapis de pilates (plus épais que le tapis de gym ou yoga), des chaussettes anti dérapantes

Quel tarif ?

150R / séance

La séance sera annulée s’il y a moins de 2 participantes.

Me contacter sur Whatsapp pour toute question ou pour booker un créneau !
Laure +27 769228342